התעמלות קרקע
שיעורים מהנים ויצירתיים
מעצים. מחזק. מלהיב.
שיעור התעמלות קרקע הוא דינמי ותזוזתי, המתבצע על מזרנים ומשטח מרופד.
השיעור כולל תרגילים שמורכבים מסדרה של קפיצות הנקראות “אלמנטים”. האלמנטים האקרובטיים לקוחים מענף התעמלות מכשירים ומענף התעמלות אומנותית.
בשיעור התעמלות קרקע באיילות נעבוד על גמישות, חיזוק השרירים, יציבה נכונה ותנועה מדויקת.
נשפר את שיווי המשקל ואת האיזון.
המתעמלות מבצעות בסוף השנה תרגיל עם כוריאוגרפיה בו הן משלבות את האלמנטים השונים שלמדו ומקשרות ביניהם על-ידי תנועות ריקוד מעולם הבלט והמחול המודרני.