סדנת הגנה עצמית חוויתית, נעימה ומשוחררת, מועברת ע”י מדריכה מקצועית מטעם “אל הלב” – זיהוי מצבי סיכון וקבלת כלים למניעתם – לימוד טכניקות יעילות להגנה עצמית – שיפור הדימוי העצמי ותחושת הביטחון – הקניית מיומנות פיזית ומנטאלית – הכרת והצבת גבולות בריאים – פיתוח אסטרטגיות ועבודה על שפת גוף בטוחה אין צורך בנסיון קודם מתי? … המשך לקרוא חדש באיילות! סדנת הגנה עצמית