סדנת הגנה עצמית חוויתית, נעימה ומשוחררת, מועברת ע”י מדריכה מקצועית מטעם “אל הלב”
– זיהוי מצבי סיכון וקבלת כלים למניעתם
– לימוד טכניקות יעילות להגנה עצמית
– שיפור הדימוי העצמי ותחושת הביטחון
– הקניית מיומנות פיזית ומנטאלית
– הכרת והצבת גבולות בריאים
– פיתוח אסטרטגיות ועבודה על שפת גוף בטוחה
אין צורך בנסיון קודם
מתי?
הסדנא מתקיימת בימי רביעי, בשעות 16:30-18:00
כמה?
עלות הסדנא 290 ₪
היכן?
בי”ס איילות – מכון ג’מפ
כנפי נשרים 7, ירושלים.
למידע והרשמה:
בטלפון: 02-6523330 | במייל: ayallotdanceschool@gmail.com | בטופס: צרי קשר